Cvičenie pre seniorov využíva cvičebné pomôcky: fitlopty, overball, ľahké činky, cvičí sa aj s vlastnou váhou tela. Cviky sú zamerané na správne dýchanie, spevnenie celého tela, hlavne problémových svalových skupín a panvového dna. Toto cvičenie je vhodné aj pre ľudí trpiacich osteoporózou.
Afit centrum
Švantnerová 2Bratislava
841 02
+421 902 930 161-objednanie sa na hodiny počas zatvorenia prevádzky od 13:00-16:00
02/ 55 64 65 06
afit.hamarova@gmail.com