Step aerobic je jedným z druhov aerobicu. Charakteristické preň je opakované vystupovanie a zostupovanie na stupienok rôznej výšky. Pretože základné pohyby sa vykonávajú bez odrazu, je step aerobik predstaviteľom najmä nízkeho aerobiku (low impact aerobics). Cielom step aerobiku je predovšetkým pozitívne ovplyvniť prácu srdcovo-cievneho a dýchacieho systému, zlepšenie svalovej sily a vytrvalosti a pohybovej pamäti. Intenzitu a energetickú náročnosť cvičenia jednoznačne zvišuje variabilná výška stepu, ktorá je od 10 do 30 cm
