cvičenie s využitím veľkých aj malých lôpt, vhodné najmä pre ľudí s nadváhou, so sedavím zamestnaním, problémami s chrbticou a klbov, ale aj ako doplnkové cvičenie pre rôzne športové špecializácie. Pri cvičení využívame aj rôzne doplnkové náčinia ( Ľahké činky, gumy, bosu, flow toning) Cvičenie s loptami je pre väčšinu ľudí mimoriadným pozítívnym zážitkom
